skip to Main Content
Online magazine over

Het mediterrane dieet

Dé manier om gezond en vitaal oud te worden en toch volop van het leven te genieten!

Het mediterrane dieet is meer dan een dieet, het is een manier van leven. Bij deze levensstijl staan een gezond voedingspatroon, dagelijks voldoende beweging en een rijk sociaal leven centraal. Zo word je gezond en vitaal oud, terwijl je volop van het leven geniet. Op ‘Alles over olijven’ lees je hoe jij je deze levensstijl eigen maakt!

Hoe begin je met het mediterrane dieet?

Beginnen met het mediterrane dieet is eenvoudig. Wij schrijven wekelijks nieuwe blogs met informatie en tips over hoe jij jezelf deze gezonde levensstijl aan kunt leren. Je vindt alles wat je weten moet in de rubrieken voeding, olijfolie en body&mind.

Voeding

Minder vlees eten, meer groente en minder koken uit pakjes. Veel mensen willen dit wel, maar wat blijft er dan nog over om een lekkere, gezonde maaltijd van te bereiden? Meer dan genoeg als je kookt volgens het mediterrane dieet. Kook je eigen verse maaltijd volgens het mediterrane dieet.

Lees meer

Body & Mind

Body & Mind

Lekker in je vel zitten, daar draait het om in het leven. Het toverwoord is balans. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ontdek hoe je goed in balans komt met onze blogs, boordevol informatie en tips voor een gezond lichaam en een sterke geest.

Lees meer

Olijfolie

Olijfolie

Olijfolie is de belangrijkste bron van vet in het mediterrane dieet. Het is rijk aan gezonde vetten en antioxidanten en het levert een belangrijke bijdrage aan het voorkomen van moderne welvaartsziekten. Lees alles over de gezondheidsvoordelen van olijfolie en doe er je voordeel mee!

Lees meer

Meest gelezen
De beste olijfolie kiezen

Beste olijfolie kiezen: keuzegids 2023

In deze minigids lees je wat een goede olijfolie is en presenteren we onze top…

5 redenen om vaker groenten van het seizoen te eten! - Alles over Olijven

5 redenen om vaker groenten van het seizoen te eten!

In Nederland zijn de meeste groenten het hele jaar door verkrijgbaar in de supermarkt. Deze…

Zo houd je kruidenplantjes uit de supermarkt langer in leven!

Zo houd je kruidenplantjes uit de supermarkt langer in leven!

Elke keer hetzelfde: je koopt goed uitziende kruidenplantjes in de supermarkt, maar al na een…

Back To Top